Jurnal Wanita

Mempunyai banyak tugas dalam memasak, anda pasti menginginkan peerjaan cepat selesai. Namun ada banyak kendala yang biasa dihadapi saat memasak yang menyebabkan pekerjaan anda menjadi lambat. Selain itu, dengan beberapa kendala, pekerjaan memasak akan lebih sulit dan bisa saja membuat anda tidak bersemangat.

Memasak dengan cepat dan dengan teknik tertentu memang sangat dibutuhkan. Apalagi sebagai ibu rumah tangga, anda perlu menyediakan masakan untuk keluarga tercina. Apabila anda cepat mengatasi kendala dan memasak dengan baik, maka semua keluarga pun akan senang. Kebutuhan gizi mereka pun terpenuhi. Gunakan beberapa kitchen life hacks agar anda bisa menyelesaikan pekerjaan memasak dengan lebih cepat.

Berikut beberapa ide kitchen life hacks untuk anda:

Dengan kitchen life hacks diatas, pekerjaan anda akan semakin mudah dan cepat. Anda pun bisa mengakali beberapa alat untuk membuat makanan tertentu dengan lebih mudah. Gunakan kreasi anda untuk pekerjaan yang lebih mudah.

Anda mungkin sering bertanya kenapa program diet yang anda jalankan tidak berhasil. Ada banyak faktor yang mempengaruhi gagalnya program diet yang anda jalankan. Hal ini bisa dipengarhi dari kurang kerasnya usaha anda dalam berolahraga ataupun gagalnya memakan makanan tertentu yang mengandung banyak lemak maupun gula.

Faktanya, minyak dan gula memang menajdi pemicu utama anda untuk mengalami berat badan berlebih, tentunya dengan porsi yang banyak. Makanan yang mengandung minyak dan gula memang sangat enak dan sulit untuk dihindari. Karena itu, banyak orang gagal dalam hal ini.

Berikut beberapa fakta unik seputar diet yang perlu anda tahu agar diet anda bisa sukses:

Dengan mengetahui fakta unik seputar diet, anda bisa merencanakan diet anda dengan baik mulai dari sekarang. Untuk olahraga, akan lebih baik jika anda mempunyai instruktur olahraga agar bisa melakukan aktifitas sesuai tenaga anda. Lemak pun bisa dibakan dengan sempurna dan bentuk badan bisa ideal sesuai yang diinginkan.

Kunci utama selain mengetahui fakta unik seputar diet adalah dengan memberikan pemikiran positif dan selalu bekerja keras. Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dengan menamkan tekad baja dan disiplin dalam program diet anda.

Trend softlens telah merebak ke banyak kalangan masyarakat. Softlens tidak hanya digunakan sebagai aksesori untuk menambah kecantikan penampilan, tetapi juga sebagai pengganti kacamata. Softlens dianggap pilihan mudah karena memberikan banyak pilihan warna. Hal ini dapat memberikan variasi penampilan pada penggunanya. Untuk keperluan sehari-hari, baik digunakan sebagai pengganti kacamata maupun untuk tampil trendy, cara memilih softlens yang tepat sangat diperlukan agar dapat digunakan dengan baik dan tidak ada resiko sakit pada mata.

Pemilihan softlens sebainya dilakukan dengan hati-hati, mulai dari memilih jenis warna, fungsi, bahan yang digunakan, cara perawatan, hingga harganya. Softlens yang digunakan untuk keperluan sehari-hari haruslah yang terbaik dan tidak memiliki masa pakai lama. Hal ini untuk menjaga kesehatan mata. Penggunaan softlens yang tidak disertai perawatan yang baik juga bisa memberikan dampak buruk bagi penggunanya. Mata adalah indra penglihatan yang sangat penting dan sulit untuk disembuhkan jika mengalami penyakit yang serius, karena itu ketelitian san kehatian-hatian sangat penting dalam memilih maupun merawat softlens.

Berikut beberapa cara memilih softlens yang tepat untuk anda gunakan dalam keseharian:

Setelah mengetahui cara memilih softlens yang tepat, selalu pilih dengan hati-hati untuk kenyamanan serta kesehatan anda. Gunakan makeup dan pemilihan outfit yang sesuai dengan softlens yang anda pilih untuk tampilan lebih sempurna.

Masker wajah merupakan kebutuhan penting bagi wanita. Masker wajah menjadi pilihan terbaik untuk menghilangkan kulit mati dan memberikan kesegaran serta kelembutan pada kulit wajah. Selain itu, penggunaan masker juga bisa membuat wajah erlihat lebih putih dan bersih. Penggunaan masker wajah secara teratur juga mencegah timbulnya jerawat.

Saat ini, banyak sekali jenis masker wajah yang dijual di pasaran, mulai dari masker yang bisa ditaruk secara keseluruhan, masker tempel, ataupun masker yang penggunaannya perlu dibilas dengan air. Tetapi, untuk anda yang ingin lebih berhemat atau memanfaatkan bahan alami di rumah, anda bisa membuat masker alami sendiri. Dengan begitu, anda bisa berhemat beberapa rupiah serta menjadi lebih kreatif. Dengan bahan alami, masker wajah akan lebih efektif dan efek di kulit akan lebih baik. Masker dengan bahan alami bisa membuat wajah terlihat lebih putih dan bersinar. Karena itu, anda membutuhkan cara membuat masker wajah dengan bahan alami.

Berikut beberapa bahan alami dan cara membuat masker wajah yang bisa anda coba di rumah:

5 Bahan diatas cukup mudah ditemukan dan anda bisa mencoba cara membuat masker wajah sendiri di rumah. Tidak perlu teknik yang banyak dan dengan bahan yang simpel, anda bisa membuat masker dengan cepat. Gunakan masker secara rutin untuk kulit wajah yang selalu terlihat bersih, lembut dan putih. Dengan kulit wajah yang bersih dan bebas dari jerawat, anda bisa tampil maksimal dengan makeup yang anda inginkan kemanapun anda pergi. Bahkan dengan tampilan natural pun, anda akan tetap tampil cantik dan mempesona.

Jam tangan merupakan aksesoris yang penting untuk mengetahui waktu. Selain itu, orang menggunakan jam tangan juga sebagai cara untuk tampil lebih modis. Jam tangan hadir dengan beragam tampilan dan model. Bahan yang digunakan pun berbeda-beda untuk memberikan motif dan corak berbeda-beda.

Untuk sebagian orang, membeli jam tangan asli sangat diperlukan karena mereka ingin tampil lebih maksimal saat bepergian. Mereka juga menggunakan jam tangan sebagai aksesoris pelengkap untuk menambah percaya diri dan membangun koneksi dengan relasi. Oleh karena itu, mengetahui cara membedakan jam tangan asli atau palsu sangat diperlukan.

Banyak produk di pasaran yang menjual jam tangan palsu karena keuntungan besar yang didapat. Mereka menduplikasi jam tangan asli namun dengan bahan berkualitas rendah. Sekilas anda mungkin tidak mengenali, tetapi ada perbedaan yang harus diketahui agar bisa membedakan mana yang asli dan mana yang palsu.

Berikut beberapa cara membedakan jam tangan asli atau palsu yang bisa anda lakukan sebelum membeli jam tangan:

Baju dengan jenis kain yang berbeda membutuhkan perawatan yang berbeda pula. Baju memiliki fungsi penting dalam kehidupan keseharian baik untuk aktivitas dalam rumah, pekerjaan ataupun keperluan lain. Karena itu baju yang rapi dan bersih pasti anda butuhkan setiap saat. Perawatan yang benar perlu dilakukan agar baju senantiasa dalam kondisi bagus, tidak kotor dan kusut. Gunakan petunjuk merawat baju yang benar sesuai dengan jenis kainnya.

Untuk mengetahui jenis kain, anda cukup melihat label yang tertera pada baju. Ada kain jenis katun, denim, sutra, dll. Dengan penanganan khusus pada tiap jenis kain yang berbeda, baju anda akan tetap bagus dan tidak mudah rusak. Sebagai tambahan, baca petunjuk pada label dengan baik untuk pengaturan suhu air pencucian serta petunjuk boleh tidaknya menggunakan setrika. Berikut petunjuk merawat baju sesuai jenis kainnya:

Dengan selalu memperhatikan jenis kain, membaca label baju, dan melakukan petunjuk merawat baju yang benar, maka baju anda akan awet dan selalu tampak bersih dan rapi.

Mempunyai rambut yang diwarnai memang memerlukan perawatan ekstra. Banyak resiko kerusakan rambut yang bisa dialami akibat penggunaan bahan kimia seperti rambut patah, bercabang dan adanya rambut rontok. Rambut pun bisa menjadi kering dan kurang ternutrisi. Ada banyak cara merawat rambut yang diwarnai yang bisa anda coba agar rambut senantiasa sehat.

Banyak keuntungan yang dimiliki dari memiliki rambut yang diwarnai. Anda bisa tampil beda dengan tatanan rambut yang indah. Ada banyak tatanan rambut yang bisa menyesuaikan dengan warna rambut agar bisa tampil elegan, seksi, cantik, maupun berkelas. Anda tidak perlu takut memiliki rambut rusak dan tetap bisa tampil maksimal jika bisa merawat rambut dengan baik.

Berikut beberapa cara merawat rambut yang diwarnai yang bisa anda coba:

Jika anda ingin mewarnai rambut dengan warna yang berbeda, usahakan memberi jarak minimal 6 bulan agar rambut tidak mudah rusak dan kelembaban alami tetap terjaga. Selalu gunakan tips cara merawat rambut yang diwarnai dengan rutin dan rambut sehat pun akan anda dapat.

Kita semua pasti memiliki masa lalu, entah itu masa lalu yang baik, ataupun buruk. Biasanya kita ingin mengenang masa lalu yang baik dan melupakan masa lalu yang buruk. Namun faktanya, kita lebih mengingat masa lalu yang buruk, bukan karena kita tidak mau melupakannya tapi karena kejadian di masa lalu itu membekas, mungkin tidak hanya membekas di fisik kita namun membekas di hati kita, khususnya sebagai wanita. 

Berikut kami akan membahas cara bagaimana melupakan masa lalu.

1. Menerimanya

Masa lalu sudah tidak dapat diubah, seperti kata pepatah nasi sudah menjadi bubur. Daripada menyesali yang sudah terjadi, lebih baik menerimanya dan mengambil sisi positif dari apa yang sudah terjadi. Jika Anda kesulitan mencari sisi positif dari masa lalu Anda, ambillah waktu tenang untuk merefleksikan diri dan mensyukuri bahwa Anda telah dapat melewati waktu sulit.

2. Bersyukur

Seperti yang telah saya katakan diawal, mungkin banyak hal di masa lalu yang sebenarnya jauh lebih indah untuk dikenang, namun kita terfokus pada hal buruk yang terjadi. Bahkan ingatan buruk dimasa lalu dapat menghapus kenangan indah dan membebani pikiran kita. Bersyukur adalah kunci agar pikiran Anda tidak terus-menerus terpaku pada pengalaman pahit di masa lalu, banyak hal yang dapat disyukuri jika kita menelusuri hidup dengan lebih detail.

3. Belajar

Semua terasa lebih ringan apabila kita bisa mengambil hikmah dari setiap kejadian dimasa lalu yang pernah terjadi, apakah itu hal baik maupun hal buruk. Masa lalu adalah sekolah kehidupan bagi kita agar dimasa yang akan datang kita tidak mengulangi kesalahan yang sama bahkan dapat bersikap lebih dewasa jika mengalami masalah yang serupa. Dengan demikian masa lalu kita tidak Iagi menjadi sesuatu yang membelenggu, tapi justru membuat kita menjadi pribadi yang lebih baik.

4. Memberi Pengampunan

Masa lalu yang buruk biasanya akan menimbulkan amarah bahkan dendam kepada penyebab masa lalu yang buruk itu. Memberi pengampunan tidak berarti hanya kepada orang lain yang menyakiti kita, tapi juga memberikan pengampunan kepada diri sendiri yang mungkin selama ini kita tidak dapat memaafkan diri sendiri sebagai penyebab dari pengalaman buruk dimasa lalu. Setelah mengampuni, kita akan merasa lebih baik. Sesungguhnya jika kita terus menyimpan amarah dan dendam sebenarnya diri kita sendiri yang merugi.

5. Berbagi beban

Berbagi beban disini tidak berarti kita menyusahkan orang lain. Carilah orang yang dapat Anda percaya dan yang tidak merasa keberatan untuk mencurahkan isi hati Anda kepadanya. Berbagi beban atau Sharing ini lebih dibutuhkan oleh wanita karena lebih banyak menggunakan feeling dalam berinteraksi. Sharing tidak berarti harus dengan orang lain, jika Anda tidak terbiasa mengutarakan hal pribadi ke orang lain Anda tentu dapat menuangkan curahan hati Anda ke dalam sebuah Jurnal atau Buku Harian. Untuk sharing ini sangat disarankan untuk mencari tempat berbagi beban kepada orang yang sesama jenis. Jika Anda wanita silahkan sharing ke wanita juga karena kurang lebih memiliki cara pikir yang lebih mirip dibandingkan lawan jenis, karena sama – sama lebih menggunakan feeling dalam berinteraksi. Selain itu dapat menghindari kejadian yang tidak diinginkan seperti CinLok, CLBK atau perselingkuhan yang biasa dihadapi oleh pasangan yang sedang dilanda masalah.

6. Buang barang kenangan masa lalu

Anda akan lebih mudah melupakan masa lalu apabila barang kenangan masa lalu telah disingkirkan. Jika memang Anda tidak tega untuk membuang barang tersebut, Anda dapat memberikannya kepada orang – orang yang lebih membutuhkannya, atau bahkan menjualnya ke pasar loak. Dengan kepergian barang kenangan masa lalu tersebut, Anda akan lebih mudah melupakannya karena sudah tidak melihat barang tersebut. Tips ini sangat manjur dilakukan banyak orang dan terbukti efektif.

7. Hadapi masa lalu

Trauma adalah “kerusakan” jiwa yang terjadi sebagai akibat dari peristiwa traumatik yang dapat mengubah respon seseorang terhadap stres masa depan.

Kebanyakan anak lebih rentan mengalami trauma karena secara psikologis mereka belum cukup siap menghadapi suatu peristiwa seperti halnya orang dewasa. Sebagai orang tua kita perlu peka terhadap perubahan yang terjadi pada anak.

Berikut beberapa cara yang dapat diterapkan untuk memulihkan trauma pada anak :

1. Berikan keamanan dan kenyamanan

Mungkin pertengkaran Anda dengan pasangan dapat menjadi pemicu anak mengalami trauma. Maka hindarilah bertengkar dengan pasangan Anda didepan anak Anda. Mungkin Anda sendiri juga sedang merasa stres tapi jangan sampai Anda ikut membentak anak, apalagi saat ia sedang ketakutan.

Anak memerlukan kasih sayang dan pelukan hangat saat dia merasa ketakutan, sehingga ia mendapat rasa aman dan nyaman. Dengan begitu ia dapat merasa yakin bahwa semua akan baik-baik saja.

2. Biarkan Menangis

Menangis merupakan salah satu respon terhadap trauma yang paling baik. Kenapa menangis merupakan respon yang baik? Karena jika orang mengalami trauma dan ia diam saja, akan lebih sulit diditeksi oleh orang lain dan cenderung menyimpan stresnya sendiri di dalam hati, sehingga tidak ada orang yang dapat mengetahui dan membantunya melewati masa-masa sulit. Menangis merupakan cara anak untuk menyalurkan emosi dan gejolak hati mereka. Biarkan ia menangis dan tetaplah berada disampingnya, sehingga Anda dapat memberikan pelukan dan menenangi dia saat anak Anda membutuhkan Anda.

3. Ajak Bicara

Tidak semua anak pandai mengungkapkan perasaanya. Beberapa dari mereka tidak mau bahkan tidak bisa menceritakan masalahnya kepada orang tuanya. Karena itu, Anda harus mulai berpikir seperti anak muda lagi dan mencoba memahami posisi dan perasaannya.

Saat suasananya tepat, ajak anak Anda yang mungkin sedang mengalami trauma tersebut untuk berbicara. Harus sabar dan tidak memaksa, karena butuh waktu untuk mendapatkan kepercayaan anak untuk bercerita dengan orang tuanya. Minta anak Anda untuk menceritakan perasaan apa yang sedang ia rasakan. Usahakan Anda tetap mendengarkan ceritanya hingga selesai tanpa memotong pembicaraanya. Simpan poin – poin dimana Anda tidak setuju dengan pernyataan anak Anda.

Setelah anak Anda selesai bicara, barulah Anda berikan pendapat dengan penuh kasih. Buka cara pikir anak Anda agar dapat menerima kenyataan konflik yang membuatnya trauma. Berikan pandangan anda mengenai poin –poin yang Anda tidak setuju dengan kata – kata yang bijak, jangan seperti menghakimi anak Anda. Jangan sampai menimbulkan percikan emosi terhadap anak Anda.

4. Jangan membohongi Anak

Ditinggal dengan orang yang anak Anda kasihi juga memungkinkan anak Anda merasa trauma. Pada saat seperti ini, mungkin kita berpikir untuk membohonginya adalah solusi termudah yang dapat kita temukan saat itu. Mungkin kebohongan tersebut akan berhasil tapi sebenarnya kebohongan hanya masalah waktu. Membohongi anak seperti itu justru akan membuat anak merasa lebih kecewa saat mengetahui dirinya dibohongi. Lebih baik jujur, beritahukan kondisi sebenarnya dan biarkan anak menghadapi luka sementara, dan menghadapinya agar mentalnya lebih kuat dari hari ke hari.

5. Luangkan waktu

Sesibuk apapun Anda, luangkan waktu untuk mengajaknya mengobrol atau menemaninya. Agar anak menyadari bahwa ia tidak sendirian dalam menghadapi segala persoalan sehingga membuat anak merasa lebih tenang, khususnya pada saat ia mengalami stres karena suatu peristiwa yang traumatik.

6. Jangan menyalahkannya

Tingkat ketenangan seseorang dalam menghadapi suatu peristiwa memang berbeda-beda. Disinilah anda perlu lebih memahami kondisi psikologis anak yang pada umumnya belum sekuat dan setegar orang dewasa. Karena itu, daripada menghakimi anak atas apa yang dia alami dan menyudutkan atau menyalahkannya, cobalah untuk memahami perasaannya. Sadarkan anak Anda bahwa kesalahan dapat diperbaiki, namun harus dihadapi dan menanggung resiko yang ada, tapi jangan lupa katakan bahwa ia tidak sendirian menanggung resiko tersebut, Anda siap menemaninya kapanpun dia membutuhkan support. Dengan begini anakpun dapat lebih bertanggung jawab dan tidak mengulangi kesalahannya.

7. Menyenangkannya

Cara memulihkan trauma pada anak salah satunya dengan cara menyenangkannya. Para ahli percaya bahwa trauma pada anak dapat lebih cepat pulih saat ia mendapatkan kesenangan, kesenangan tidak dapat dipandang dengan cara memanjakan anak, namun menyenangkan anak dengan memberikannya waktu dan perhatian khusus, atau membuatnya merasa spesial. Hal ini dinilai mampu memancing rasa senang anak dan berangsur – angsur menghilangkan trauma pada anak.